常言道：喜怒哀乐，人之常情。即便是一个性格刚强的人，也难免会有痛哭流涕、或者黯然泪下的时候。人在忧伤、悲痛、伤心的时候，会流眼泪；人在高兴的时候也会流眼泪。眼泪似乎成了情绪变化的象征，其实眼泪并不完全表示情绪的变化。要探究 流泪 的具体原因，或者是 “ 英雄有泪不轻弹 ” ，或者是 “ 花前泪下，月下伤情 ” ，人与人之间的差异是极大的。

　　当我们眼睛中落入灰尘等异物时，就会产生大量的眼泪，把异物冲出来。眼泪中除大量的水外，还有 溶菌酶 、免疫球蛋白、补体系统、乳铁蛋白、 β- 溶素等，它们具有抑制细菌生长的作用。因此眼泪还有另外一个非常重要的功能 — 防卫。

　　一般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始一阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看 医生 ，他便会给你一些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在 “ 消化 ” 你的 紧张 情绪。同时建议你与其白白地紧张一阵，还不如回家去哭一场，把委屈连同眼泪一起挥洒掉。果然，这种办法还真有效。

　　据俄罗斯家庭心理医生纳杰日达 · 舒尔曼说，眼泪证实是缓解精神负担最有效的 “ 良方 ” 。很可能就是这个道理，女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和 中风 。据统计，男性流泪的频率是女性的 1/5 ，因而男性患 溃疡 等病较女性多，也有研究发现，女性眼泪中催乳激素高于男性，这种激素差异很可能是女性特爱流眼泪的原因之一。事实上，受了委屈或被悲痛折磨时挥泪痛哭，能把心中的痛苦发泄出来，对改善情绪非常有益，该流泪不流泪，是引起溃疡病、 高血压 、 精神障碍 的重要原因。

　　可以说，无论是悲伤垂泪，还是喜极而泣，流眼泪其实是一件对身体有好处的事情。如果你遇到了无法解决的难题，不要太过于难为自己，实在承受不了的时候就大哭一通吧，只要不太丢人也别吓到别人就行。还要注意，有时候哭得太久会有损记忆力和注意力，甚至降低免疫力，还是要 “ 见好就收 ” 。而如果你总是无法控制悲伤的情绪，总爱哭个没完，你就要找找原因了。专家说，这种症状表明你需要冷静下来，去客观地面对现实。

　　有不少心理学家认为，哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。

　　顺便说一句，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些 “ 有泪不轻弹的人 ” 意志要坚定得多。

　　有人干脆就不会哭，这是一些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是 情感障碍 ，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有 精神分裂症 或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

　　此外，我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种 “ 带哭的呼吸 ” 已经被运用到一些对治疗 气喘 和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。

　　人类学家发现，在种类众多的灵长类动物中，人类是唯一会哭泣流泪的成员。流泪是人们与生俱来的简单行为，无需学习，人人都会，就象心脏搏动、肾脏排泄一样本能，象叹息、 打喷嚏 一样自发。那么，人为什么要流眼泪 ? 流泪对于人体有什么作用 ? 有什么意义 ?

　　心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗 — 雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及 催乳素 。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致 忧郁 的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。

2010年06月30日    

（摘自：39健康网）