音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量，在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。

　　近来传出的古月、高秀敏、傅彪等一些演艺名人英年早逝的消息，一方面令人唏嘘不已，另一方面也让人更深入地思考健康问题。

　　世界卫生组织对健康下的定义 :“ 健康是一种身体、精神和交往上的完美状态而不只是身体无病。 ” 根据这一定义， 研究 人员经过调查发现，在一般人群中真正患病和完全健康者不足 2/3 ，还有 1/3 以上人群处于 “ 第三状态 ” ，即亚健康状态 (subhealth) 。它是指人体在健康与患病之间还存在着一个过渡的中间状态，针对 “ 第三状态 ” 进行调理，就能防患于未然。高明的中国传统医学早已有此大智慧，称为之 “ 上工治未病 ” 。

　　造成身体出现 “ 第三状态 ” 的原因，核心在于精神心理失去平衡。各种内外原因都会引起心理应激，压力影响人体的神经体液调节和内分泌调节，开始以亚健康形式表现出来，达到一定程度，就会以身体疾病形式表现了。

　　音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量。在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。

　　广东音乐底蕴悠远，特色鲜明。音乐治疗学派敢于创新，很早已应用于保健、疾病治疗和康复等领域。广东省中医药学会音乐治疗专业委员会已于 2005 年 8 月 6 日 在中山大学附属第一医院正式成立，目前正针对亚健康调理，组织有关专家研究团队，开发系列保健音乐，如失眠调理音乐、慢性疲劳调理音乐、健康背景音乐等，并开发配套的系统调理模式，相信不久将会为亚健康人群，提供这一美好、优雅的 养生 调理手段，为高速运转的身心齿轮加入润滑剂，为和谐加油 !

2008年4月13日

摘自《39健康网》